西湖林-老龙窝-千军台一日穿越之图文回顾

      自从五月八日之山西五台山东台--北台--台怀镇一日徒步自虐之后，于五月端午节当日又整了个西湖林-老龙窝-千军台一日穿越！

      由于端行节凌晨2:45分欧冠决赛正式上打，同行的几位男同胞基本上都熬夜看了球，尤其是我，不但看了球，而且早晨没有补充能量，再加上背包的重量有点超常，造成老方在登顶三分之二时，腿部肌肉很是紧，稍稍走的慢了点。所以请驴友们注意啦。但下山时，偶就正常发挥啦，哈哈，一路小跑的。

      在此先感谢小妖、落日、菠萝等人的帮助。同样，也感谢老方我也帮助了两位驴友。

      友情提示，如果你也想有此自虐式的体验，建议有较长时间的跑步、1.0难度的拉练、团队意思、耐力等，最好有一些装备如登山杖、合适的鞋、护膝等。 

一、以下部分为此次路线图及行程安排！

西湖林、老龙窝、千军台地区地图

【行程安排】
2009年5月28日 星期四
7：15 在苹果园地铁物美超市门口集合
7：30 准时出发
9：00 到达西湖林
14：00 到达老龙窝
17：0 0到达千军台
19：00 返回至苹果园地铁

【活动强度】
活动全程为25-28公里，依据活动等级划分标准，本次活动为1.8级

活动过程中下起了雨，不过，天气总的不错，一直阴天，对大家的体力保持是一种帮助。

二、下面就是实战系列图文展示

1、经过长达近二个小时的9字头郊区长途公交车山间行驶，于九点准时到达西胡林，并下车直接进山。

A、前行者正面照！

B、来个背面照,河马同学（绿军装者）的走路还是相当威武的吧。

2、行进间，遇到了桑葚，呵呵，大家也就不客气了，只有小妖同学为了前行带路走在前方。

A、

B、

3、走了一段山间的平整的水泥路后，开始了攀登。

4、到达了第一个休息点，大家在吃的是什么呢？

5、终于登顶了，中间有个小的休整，近下午一点时吃了午餐。

A、因偶摄像，没有偶。

B、再来张吧，均是在山顶的合影。

C、有偶啦。

D、望山下云雾缭绕。

6、下山途中摄影。

A、

B、下山途中小憩一下，此时雨丝正飘呢。

C、那群山，还有那山间小路，也是下山我们将要走的。

D、希望在前面，图中房屋部分便是千车台啦。

好了，我的摄像到此结束，这次玩的依然开心，依然》》》》》。。。。。。！

此次合计15人，四位女性，11位男性。顺利完成此次徒步。到苹果园地铁时19:00。完全按计划进行。